Психолог · Сексолог · Психодраматерапевт
Помогаю услышать себя и изменить то, что больше не работает
Бережная и честная психологическая работа для отдельных людей и пар. Без универсальных рецептов — с вниманием к вашей истории, отношениям и реальной жизни.
С 2017 годав частной практике
Онлайнпо всему миру
Очнопо договорённости
«Терапия — это место, где можно не справляться в одиночку»
Индивидуальная терапия
Работа с парами
Сексология
Психодрама
EMDR / ДПДГ
Обо мне
Профессионально — и по-человечески
Я — Наталья Иванова, практикующий психолог, сексолог, психодраматерапевт и групповой терапевт.
Работаю с личными и семейными кризисами, отношениями и сексуальной сферой, тревогой, травматическим опытом и трудными жизненными решениями. Мне важно, чтобы терапия давала не только объяснение происходящего, но и новый эмоциональный и поведенческий опыт.
Я регулярно участвую в профессиональных конференциях и семинарах, прохожу личную терапию и получаю супервизию. В работе соединяю психодраму, EMDR / ДПДГ, Wingwave и элементы других доказательных и интегративных подходов.
«Моя задача — не решить за вас, а помочь вернуть ясность, выбор и способность опираться на себя».
С чем можно обратиться
Не обязательно приходить с идеально сформулированным запросом
Достаточно понимать: «так, как сейчас, я больше не хочу».
01
Отношения и близость
Сложности в паре, повторяющиеся конфликты, кризисы, измена, ревность, дистанция, сексуальные трудности и восстановление контакта.
02
Тревога и тяжёлые переживания
Острый и хронический стресс, травматический опыт, утраты, неуверенность, прокрастинация, гнев и негативный образ себя.
03
Личные изменения
Ситуации, в которых прежние способы больше не работают: поиск опоры, понимание своих чувств, границ, желаний и новых решений.
04
Профессиональные запросы
Выгорание, сложные решения, публичные выступления, профессиональная идентичность и развитие устойчивости в работе.
Как я работаю
Методы подбираются под человека, а не человек под метод
01
Психодрама
Интегративная психотерапия действием. Она помогает исследовать чувства и отношения, увидеть привычные роли и безопасно попробовать новые модели поведения — не только понять происходящее, но и получить новый опыт.
02
Сексологическое консультирование
Работа с психологическими причинами сексуальных трудностей, половым поведением, близостью и взаимоотношениями партнёров. При необходимости — сопровождение параллельно с медицинским лечением.
03
EMDR / ДПДГ и Wingwave
Методы для работы со стрессом, травматическим опытом, негативными состояниями и внутренними ограничениями. Подход и темп выбираются индивидуально, после оценки запроса.
04
Работа с парами и группами
Семейное консультирование, терапевтические, учебные и демонстрационные группы, а также интервизионные форматы для коллег.
Мои принципы
Опора на отношения, структуру и профессиональную ответственность
01
Качество и этика
Регулярно повышаю квалификацию, участвую в профессиональных конференциях и семинарах, прохожу личную терапию и получаю супервизию.
02
Практичность
Мы не остаёмся только в размышлениях: ищем, что именно поддерживает проблему, и постепенно формируем работающие способы справляться с ней.
03
Системность
Работа строится последовательно: от первичного запроса и стабилизации к более глубокому пониманию внутренних процессов и отношений.
04
Индивидуальный подход
Методы и глубина работы подбираются под человека, его запрос, ресурсы и готовность двигаться вперёд — готовых схем для всех не существует.
Форматы работы
Выберите подходящую точку входа
Если вы сомневаетесь, просто напишите — формат можно определить вместе.
Первая встреча
Установочная сессия
Знакомимся, уточняем запрос, определяем первые цели и намечаем реалистичный план работы. Встреча уже включает работу с тем, что беспокоит сейчас.
- знакомство и оценка запроса
- согласование плана
- первые ориентиры и рекомендации
Индивидуально
Личное консультирование
Психологическая, психодраматическая или сексологическая работа в выбранном темпе. Очные и онлайн-встречи.
- 50–60 минут
- конфиденциально
- методы подбираются индивидуально
Для двоих
Консультация пары
Для партнёров, которые хотят разобраться в конфликте, восстановить диалог и близость или принять решение о будущем отношений.
- участие обоих партнёров
- без поиска виноватого
- фокус на цикле взаимодействия
Группы и коллеги
Групповая работа и интервизия
Терапевтические группы для клиентов, а также интервизионные группы для практикующих и начинающих специалистов.
- клиентские группы 7–14 человек
- учебные и демонстрационные работы
- профессиональная поддержка коллег
Стоимость
Понятные условия до начала работы
Длительность и частоту встреч мы обсуждаем на первой консультации с учётом запроса.
Индивидуальная консультация
50–60 минут
6 000 ₽
Онлайн-консультация
50–60 минут
6 000 ₽
Консультация пары
60 минут
9 000 ₽
Образование
Базовая подготовка и специализации
Нажмите на документ, чтобы открыть его в полном размере.
Магистр психологии
Российский университет дружбы народов, 2020
Психологическое консультирование в сексологии
Профессиональная переподготовка, 640 часов
Психодраматерапевт, групповой терапевт, социометрист
Теоретическая и практическая подготовка — 900 часов
Частые вопросы
Перед первой встречей
Как понять, подойдёт ли мне работа с вами?
Первая встреча для этого и нужна. Мы уточним запрос, обсудим формат и ожидаемый результат. После неё вы сможете спокойно решить, хотите ли продолжать.
Можно ли обратиться, если я пока не могу точно сформулировать запрос?
Да. Достаточно описать, что сейчас происходит и что вы хотели бы изменить. Формулировка запроса — часть совместной работы, а не вступительный экзамен.
Вы работаете онлайн?
Да. Онлайн-консультации подходят для индивидуальной работы и для пар. Важно выбрать спокойное место, где вас не будут прерывать.
Что делать, если я впервые обращаюсь к психологу и волнуюсь?
Можно начать с короткого сообщения в WhatsApp. Не нужно сразу рассказывать всю историю — достаточно нескольких предложений о том, с чем вы хотели бы прийти.
Контакты
Начать можно с одного короткого сообщения
Расскажите в нескольких предложениях, что вас беспокоит. Я отвечу и предложу ближайшие варианты встречи.
Телефон / WhatsApp
Электронная почта
Профессиональный профиль
Очный приём
Москва · район Новослободской / Менделеевской